Powervrouwen

Mireille

Sport: Krav Maga

Waarom ben je begonnen met Krav Maga?
"Omdat ik nu wist dat het kon. Ik was bij het StayAway seminar geweest, en had daar gezien dat Krav Maga-mensen heel gewoon en vriendelijk zijn. daar zou ik tussen kunnen passen..."

Ervaarde je drempels om te beginnen?
"Ik wilde echt al jaren een vechtsport doen, maar kende niemand die het ook deed of mee zou willen. Ergens alleen naar binnen stappen, voelde als een enorme berg."

Hoe heeft het jou veranderd?
"Dankzij Krav Maga en kickboksen kan ik fysiek veel meer dan ik had gedacht, en dat voelt heerlijk. Ik ben trots op mezelf en dat werkt ook door buiten de sportschool. Ik ken nu ook een hele groep mensen met hele andere achtergronden, die elkaar allemaal helpen en aanmoedigen. Dat is ook heel waardevol."

Amel

Sport: Kickboksen

"Sinds dit jaar train ik bij @tigers_gym_utrecht.
Ik heb m’n hele leven diverse sporten beoefend. Tot mijn 25e is thaiboksen mijn voornaamste sport geweest. Nadat ik geblesseerd raakte en ziek werd moest ik nood gedwongen stoppen met thaiboksen

De drempel om na 10 jaar terug te keren naar mijn trainingsroutine was hoog. Met name mijn eigen (negatieve) gedachten vormde de grootste drempel.

Wat maakt dat ik toch weer begonnen ben?
Ik heb een leuke, en ook hectische baan in de welzijn -en gezondheidszorg. Mentaal en emotioneel wordt er veel gevraagd. Daarnaast ben ik chronisch ziek, waardoor ik soms fysieke beperkingen ondervind. Ik merkte dat ik te veel energie opbouwde in m’n hoofd, en daardoor een korter lontje kreeg.

In januari dit jaar kwam ik Tigers Gym tegen. Pas in de zomer had ik genoeg moed verzameld om vrijblijvend mee te trainen. Hoewel ik helemaal kapot ging de eerste training, hield ik het de hele training vol. Wat voelde ik me goed!

Trainen bij Tigers Gym draagt bij aan mijn levensgeluk, omdat ik al het negatieve wat mij niet meer dient, achterlaat tijdens het trainen. Zodoende verlaat ik met frisse positieve energie de gym. Een mooie bijkomstigheid zijn de ongedwongen sociale contacten die ik opdoe. Want Tigers Gym is niet zomaar een gym, het is een community waar iedereen zich thuis kan voelen. Train je een keer met ons mee?"

Zoey

Sport: Braziliaans Jiu Jitsu

"Ik voelde mij vroeger op straat heel onveilig, vooral in de avond. Ik wilde van dat gevoel af komen en besloot om actie te ondernemen. Ik ben online gaan zoeken naar vechtsporten die leuk en effectief zijn voor zelfverdediging. Ik ben toen op jiujitsu uitgekomen. Ik had een proefles ingepland en ik vond het heel erg spannend om voor de eerst keer een vechtsport gym te bezoeken. Toen de dag eenmaal daar was en ik voor de eerste keer de gym in stapte, stapte ik uit mijn comfort zone. Dit was de aller grootste drempel. Gelukkig werd ik goed opgevangen door de trainers. Ik was tijdens die proefles de enige vrouw en ik moest heel erg wennen aan het lichamelijk contact. Tijdens de proefles hadden wij een wurging behandeld. Toen ik op de fiets naar huis stapte voelde ik mij 10x zo sterk als voor de les.
Nu, twee jaar na die eerste les, sta ik een stuk sterker in mijn schoenen. Ik ben bijvoorbeeld s’avonds niet meer bang. Ik weet dat ik weerbaar ben als ik in een gevaarlijke situatie terecht kom. Mijn gym is zeer diverse plek waar ik heel veel verschillende mensen heb leren kennen. De gym is een plek geworden waar ik mij thuis voel en waar vriendschappen zijn ontstaan. Naast dat ik puur technisch vooruit ben gegaan, heb ik dus ook veel op persoonlijk vlak geleerd. Over wie ik ben, wat ik moeilijk vind en hoe ik daarmee om moet gaan."

Qwen

Sport: Krav Maga

"Ik vind sporten ontzettend belangrijk. Omdat het zoveel voordelen heeft. Je fit voelen, mensen ontmoeten en het is goed voor je mentale gezondheid. Hiervoor deed ik aan atletiek en als klein meisje deed ik ballet. Heel anders dan een #vechtsport natuurlijk haha.

Op een dag stuurde mijn vader een foto van een advertentie in de krant. Deze ging over een kennismakingsseminar voor #KravMaga.

Bij de kennismakingsseminar van Krav Maga, wist ik niet zo goed wat ik moest verwachten. Ik was nerveus dat ik in het diepe gegooid zou worden. Maar het was een veilige omgeving waar je de ruimte kreeg om in te komen en eventueel grenzen aan te geven als dat nodig was.

Al gauw besefte ik me hoe leuk het was. En heb ik mij daarna gelijk ingeschreven.

Ik doe het nu 3 jaar. En heb door Krav Maga een heleboel leuke mensen ontmoet. Het is officieel geen sport maar een verdedigingssysteem. Dus er heerst bij onze club geen onderlinge competitie. Iedereen support en helpt elkaar te groeien. Dat vind ik heel waardevol en bijzonder.

Naast plezier heeft het me zelfvertrouwen gegeven. Ik ging elke les naar huis met een energy boost en het gevoel dat ik de wereld aan kon.

Deze zelfverzekerdheid heeft een ontzettend positief effect gehad op de rest van mijn leven. Zowel school, werk en sociaal is verbeterd sinds ik Krav Maga ben gaan doen.

Opeens durfde ik voor mijzelf op te komen, tegenover iemand die mij jaren lang ontzettend getreiterd heeft toen ik nog klein was.

Eigenlijk had ik Krav Maga veel eerder nodig.

Krav Maga geeft me een soort gevoel van gerechtigheid. Dat iemand eindelijk voor dat kleine meisje opkomt.

En die persoon ben ik.
Terwijl ik dat vroeger niet kon.
Ik ben trots op de stappen die ik gezet heb. En de persoon die ik nu ben. ❤️

Ik hoop op een dag instructrice te worden en andere mensen mee te kunnen geven wat het mij heeft gegeven. Dat zou een eer zijn."

Florine

Sport: Kickboksen

"Als vrouw begon ik met kickboksen om mijzelf uit te dagen, voor mij biedt het de perfecte balans tussen kracht, flexibiliteit en techniek. Word steeds een beetje beter en zie hoe deze vechtsport niet alleen je lichaam, maar ook je geest versterkt. Stap uit je comfortzone en word de krachtige vrouw die je altijd al hebt willen zijn!"

Desire